Черевні тренування - Руки

Щоденник тренувань для рук БЕЗКОШТОВНО – це одна з програм серії Щоденник тренувань, що містить короткі та ефективні вправи для щоденного тренування чоловіків та жінок. У програмі підібрані найкращі перевірені вправи на тренування всіх основних груп м’язів, які Ви можете виконувати у комфортних умовах просто у себе вдома. Виконання вправ демонструють кваліфіковані персональні тренери. Витрачаючи на тренування лише декілька хвилин на день, Ви можете зміцнити своє тіло та підтримувати його в тонусі.

Простий інтерфейс програми з відео та таймером сприяє легкому розумінню принципів виконання кожної вправи. Просто оберіть свою програму та починайте тренування!

Переваги ПОВНОЇ ВЕРСІЇ:

• Більше програм тренувань

• Можливість випадкового вибору тренувань та налаштування індивідуальної програми

• Відсутність реклами

або

>>> Щоденник тренувань (повна версія) включає тренування для преса, рук, сідниць, ніг і серцево-судинної системи. У ньому ви знайдете тренування для всього тіла, пілатес, розтяжку, вправи з гирями і багато іншого!